Síntomas que sí deben preocuparte: Cuando en alguno de tus senos aparezca un bultito, hinchazón o inflamación dolorosa, debes ir con tu médico o ginecólogo de inmediato para que evalúe si existe algún padecimiento importante. Otras señales que nunca debes dejar pasar sin consultar son la retracción repentina del pezón o la secreción de líquido. Practícate un chequeo periódicamente si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama. Pero incluso en caso de que sea una señal del temido cáncer de mama, esta dolencia ya no es una fatalidad, porque cuando el tumor se detecta a tiempo, antes de que invada otras zonas y alcance un tamaño crítico, las posibilidades de curarlo son casi del 100%.
Problemas que no deben alarmarte: El tamaño de tus senos, ya sea que tengas uno más grande que el otro o no tengan simetría, porque esto no indica ningún desorden. Tampoco que te duelan antes o durante la menstruación, porque esto se considera normal y muy frecuente en la mayoría de las mujeres. La flaccidez de los senos se acentúa con la edad, porque bajan los niveles de colágeno y estrógenos. El color de los pezones va de los tonos rosado hasta café oscuro, dependiendo de tu tono de tu piel. Las estrías en los senos suelen aparecer por los cambios en el tamaño de las mamas debido a la pubertad, el embarazo o el aumento y pérdida de peso. Todas estas manifestaciones son completamente normales.
Explórate tú misma: A partir de los 20 años de edad, debes hacerte una autoexploración de seno, una semana después de que empiece tu menstruación. Hazlo delante del espejo para observar si hay cualquier cambio en las mamas o en los pezones.
Usa el mejor brassiere: No dejes de usar bra durante el síndrome premenstrual, el posparto o la lactancia. Usa uno que sostenga todo el seno dentro de la copa, tenga tirantes anchos, esté confeccionado con fibras naturales y no deje marcas en tus senos ni hombros. Evita dormir con él puesto y renuévalo máximo cada dos años. No uses modelos demasiado ajustados porque pueden oprimir tus senos, ni grandes porque no lo sujetan bien.
